西洋梨的营养价值

这就难怪，为什么西洋梨会是世界上最受欢迎的水果！它们是膳食纤维的绝佳来源，而且富含维生素 C ，每颗梨仅有100卡热量。不仅如此，它们不含钠、脂肪、胆固醇。这么多营养全集中在一颗甜美、多汁的西洋梨中！

吃各种水果和蔬菜是健康生活的基础，而西洋梨是这份菜单中最美味的一种。然而，是什么让西洋梨如此健康？

我们首先看看美国农业部发布的美国膳食指南！

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